我在网上写了不少生活建议，有人喜欢，有人不买账，这都挺正常。毕竟，我也就是网上的一个普通作者，我的想法和建议，不过是大家海量信息中的一小部分罢了，大家完全可以把它当作饮食中的一种调味品，适量摄取，和其他不同的观点混合起来，形成多元的思维饮食。
偶尔也有人会问我：“你凭什么提生活建议，你的生活太一帆风顺了！”这话一听可能有点奇怪。如果你们觉得我过得不错，听听我的想法应该是好事，对吧？但我觉得他们是想说，我可能没经历过他们那样的困难。所以，他们或许觉得我那些看似不错的建议，并没有经过真正的考验。
我偶尔会聊聊自己的烦心事，但更多的是自省，看看我哪里没做好。我避免谈论被冤枉、被压迫、被攻击、受到歧视等受害者经历。如果你以为这是因为我生活得太顺遂，从没遇到这些问题，那可能你对“基率谬误”这个概念还有些误解。
（译注：基率谬误是当人们评估某个特定事件发生的可能性时，忽略了这个事件在一般情况下发生的基本概率。例如，如果某种疾病在总体中很罕见，即使有人做了测试并且结果是阳性，实际上这个人得这种病的机率仍然可能很低，因为疾病本身就很少见。但如果我们忽略了这个疾病的普遍发病率，只根据阳性结果就断定此人患病，那就犯了基率谬误。简单说，就是忘记了考虑“一般情况”，只看到眼前的一点信息。）
我之所以从不谈论自己作为受害者的经历，是因为我极度反感受害者心态。这种心态会不知不觉影响一个人，甚至是团体和国家，而且越是陷进去，就越难自拔。我注意到，我越少认为自己是受害者，遇到的不公待遇就越少。偶尔真觉得自己受了委屈，我也不会到处说，在网上抱怨自己是个受害者，没啥好处。
“受害者心态”有什么问题？最明显的是，这种心态就像是给自己贴上了一个标签，觉得自己总是被世界不公对待，而且还无能为力。这种思维方式，本身就让人感到痛苦。
如果总是把自己看成受害者，你其实在无形中放弃了改变现状的机会。因为你心里的那个声音一直在告诉你：“我就是个受害者，我做什么都没用。”这样一来，你的大脑也就跟着放弃了，因为比起解决问题，证明自己的“受害者身份”更重要。
小时候我是个古怪的书呆子，这点到现在也没变。好在现在我身边的人都挺欣赏这份古怪。不过在学校的时候就不一样了，那时候我这种性格并不受欢迎，同学们对我也不算友好。但我从未觉得自己被特别针对。因为我觉得，如果同学们真想欺负我，他们能做得更过分。我自己都能想出好多欺负人的方法，可是他们都没那么大的创意。慢慢的，我学会了远离那些最坏的家伙，跟其他人成为朋友。
“远离糟糕的人和事”一般是明智之举，但如果你是受害者，这个策略就行不通了。因为如果你避开了那个伤害你的人，你的“受害者身份”就不成立了。而且，你心里总会有个疙瘩，因为那个伤害你的人还没有受到应有的惩罚。这种感觉就像是一块石头压在心里，即使你已经离开了那个伤害你的地方，那种不公的感觉还是会跟着你，让你难以释怀。
最大的问题是，有受害者心态的人往往会失去对他人的同情和理解。他们只关注自己的不幸，却看不见别人的困难和痛苦，尤其是那些他们认为伤害了自己的人。
在写约会话题的文章时，我经常收到一些年轻男性的留言，他们觉得自己被女性不公平对待了。抱怨约会标准太高，女生的行为让他们猜不透。我自己年轻时也这样想过，但后来我试着去理解女生在约会中遇到的问题、担忧和挫败感。当我开始理解女性的真正困境后，我的约会体验就变好了很多。
通常，人们不太喜欢总觉得自己是受害者的人，更不愿意和这样的人约会。
明明当受害者有很多不利，为什么还有人愿意贴上这个标签呢？其实在一些小团体里，这种现象挺常见的。大家都认识，互相之间的事儿也都清楚，如果真的有人受了委屈，大伙儿通常会站出来帮忙，找出问题，给受害者一个说法。而且，大家心照不宣，觉得今天我帮你，明天也许就轮到你帮我了。
但在大千世界，尤其是互联网这个吵架不断的地方，情况就完全不同了。你在网上说自己被X欺负了，马上就会有一大帮人跳出来，但不是来帮你，而是因为他们也讨厌那个人或那件事，就借机声讨一番。想真心帮你的人，在这些大声疾呼的人群中，渐渐被淹没。
简单说，那些反X的人其实不想你摆脱受害者的身份，因为你一直被欺负，他们就有借口继续反对X。如果你能自己和X和解，他们就失去了战斗的舞台。所以，制造和维持受害者的状态，不仅给他们带来了存在感，还能让他们有事可做，有钱赚。结果，受害者更加被动，不仅受X的压迫，还得依赖那些号称要救他们的人。
全球范围内公认的受害者身份几乎是最糟糕的事情，巴勒斯坦人的遭遇就是一个例子。
联合国也认为巴勒斯坦人是受害者。这就是为什么联合国不只有一个帮助全世界难民的部门（联合国难民署 UNHCR），还特别为巴勒斯坦难民单独设立了一个机构（联合国近东巴勒斯坦难民救济和工程处 ****UNRWA）。UNRWA和UNHCR有两个主要的不同点：
- 与联合国难民署不同，这个专门的机构并不致力于帮助难民通过融入所在国、搬迁到第三国或返回原籍国来结束他们的难民身份。这样的政策导致了巴勒斯坦人及其子孙世代都保持着难民的身份。
- 这个机构的工作人员是联合国难民署员工数量的两倍。
从突尼斯到吉隆坡，很多穆斯林国家的领导人都同意巴勒斯坦人的受害者身份。他们这么说，一方面是因为这样讲能迎合公众，另一方面也让他们能在和以色列没什么直接冲突的情况下，保持反以色列的态度。但是，一旦涉及到像外国投资或武器交易这样的大生意，他们就会改变立场，和以色列达成协议，并对巴勒斯坦人说，不要再抱怨了。
图译：海湾合作委员会要求巴勒斯坦人为抨击阿联酋与以色列关系而道歉
在美国，特别是大学里，很多人认为巴勒斯坦人是受害者。我刚到美国大学不久，一个左倾犹太学生组织就邀请我去参加一个讨论，话题是关于以色列在加沙地带的军事行动。
我问那些学生，他们是否认为杀害哈马斯的军事头目艾哈迈德·贾巴里这件事是合理的，这件事其实是引发军事行动的原因。结果，15个学生里没人知道这个人是谁。他们大多数人连哈马斯和巴解组织都分不清，还把加沙的情况和西岸的定居点搞混了，对巴勒斯坦人的实际生活、选举、安全问题、水电供应等方面既不了解也不感兴趣。
我觉得这些学生参加这个团体，主要是想显得自己挺前卫，和那些传统的犹太人区分开。他们现在热衷讨论的是以色列和巴勒斯坦的事情，但其实他们可能对任何“潮流”的话题都感兴趣，比如讨论割礼或者女性做拉比之类的。
（译注：拉比负责主持犹太教的宗教仪式。因此，拉比的社会地位十分尊崇，连君王也经常邀请拉比进宫教导。一些犹太教教派，如改革派，允许女性担任拉比。）
我想明确一点，我并不反对巴勒斯坦人在很多情况下都是受害者，他们的自助能力受到外界力量的限制，尤其是以色列的影响。我确实对他们感到同情。但我想指出的是，全球长时间承认巴勒斯坦的受害状态，其实给联合国的人员、穆斯林领导人和一些美国的进步派带来了好处。既然有这么强大的一个团体支持巴勒斯坦，理应为他们带来和平与繁荣，结束他们的受害状态，不是吗？
但令人震惊的是，并没有。
这种事大多发生在一些特定的群体里，类似的例子很多，但它也可能发生在个体身上。不管是在家里、学校还是工作场所，总有一些人喜欢做救世主，他们很擅长找到那些看起来需要帮助的人。
这难道不是在“责怪受害者”吗？这是一个合理的反对意见，尽管我对这个概念本身及其来源持保留意见，下面是维基百科上关于“责怪受害者”条目的摘要：
所谓“责怪受害者”，就是当人们遭遇犯罪或不公正待遇时，有些人反而说是受害者自找的，或者受害者自己也有责任。受害者学的研究旨在减轻对受害者的偏见，让人们理解受害者是无辜的，他们不应该为加害者的行为背锅。
有些人认为，如果觉得受害者应该承担哪怕一点点责任，那就是一种偏见。这种看法其实有点极端，它等于是在问题还没开始探讨之前，就已经给整个讨论下了定论。这样一来，“受害者学”就不再是一个我们可以客观研究的领域，而是变成了一种用来争取“受害者”标签的工具。这种现象在社会上引发了很多无谓的竞争，大家都在争着证明自己是更大的受害者。但这样的竞争是没有意义的，因为它没有真正的赢家，反而让每个人都可能成为失败者。
其实，“责怪受害者”的概念仍然具有价值，需要被讨论。但在这之前，我们得先弄清楚两个区别。
首先，我们要区分一下，“在某件事上是受害者”和“把受害者当成一种长期身份”的区别。想象一下，如果你的玩具被姐姐抢走了，你跑去告诉妈妈，然后妈妈帮你要回来。这种情况下，你确实是一个受害者，你有权利寻求帮助，而且通常能够得到解决。
但是，如果过了很长时间，你开始把自己的职业不顺利归咎于小时候姐姐对你的欺负，这就是另一回事了。虽然小时候的经历可能对你有一定影响，但一直抱着“我是受害者”的心态，可能对你的伤害更大。
刚到纽约那会儿，我手头挺紧的，结果没多会儿就栽了个跟头，被租房骗局坑了3000美金。要是警察能抓到那个骗子，我肯定会点头承认自己是受害者，然后要求把钱全要回来。但我更多的是去分析这事儿，上网查了查类似的骗局，给自己定了个未来防骗的计划，决心不再掉进这种坑里。我觉得这事儿也算不得啥不公，花3000美金上了一堂课，学会了怎么防骗，挺值的。
第二个区别是公共身份和个人心态之间的差异。“责备”这个词一般是指大家一起用来决定谁应该负责的。我们当然希望社会去责备那些真正做错事的人，但同时，我们也会建议那些受害者自己在私下里思考，认真看看自己是不是也有点儿责任。
问题在于，公共讨论这个问题大多被看作是试图改变大家的看法，而不是帮助受害者怎么思考。我更关心后者，这也是为什么这篇文章避免讨论个别受害者以及他们如何自我提升。要改变一个人的思维方式，最好的方法就是分享自己的故事，这也是我希望大家在评论里做的。（关于受害者的行为和以巴冲突的讨论，我会严格审核，确保大家的讨论是友善的。）
最后，我们得聊聊 privilege [特权/优势]的问题。对于那些没有经历过压迫的人，讨论受害者心态的问题可能相对容易；但对于真正的受害者，这可不是那么简单的事！
我的意思是，现在有种趋势，太容易就把人贴上受害者的标签，这需要改改。造成这种情况的，往往是那些想要被看作保护者从而得到好处的人。在美国，这种现象特别普遍，因为人们倾向于根据人的群体身份（持久且政治化的）来判断他是不是受害者，而不是根据个人的实际情况（可以得到帮助和解决的）。如果我们生活在古斯巴达，我可能就会说相反的话。
美国教育体系在很大程度上培养了受害者心态。要反对这种心态，只能靠个人的努力，在自己私下看博客的时候，为自己拒绝这种思维方式。
没错，我在很多方面都比别人有更多优势，比如我的国籍和我的工作地位。但对于这些优势，我或我所在的群体没有选择把自己看成受害者，我们选择了自己负责任。我不打算详细说为什么我们有可能成为受害者，因为光是谈论它，就已经像是我在接受那个受害者的标签。
我不太在意自己是否有那种“克服巨大困难”的标签。这个标签可能确实挺吸引人，但我觉得为了得到它付出的代价太大了，不值得。
受害者心态会让人陷入一个恶性循环：感到无助，无助导致被害，被害导致外界更确认你是受害者，然后你觉得更无助，反反复复。摆脱受害者心态需要一步步来，每做一个小决策都在往好的方向积累，直到最后真正走出来。
的确，不把自己看作受害者是一种优势。只要你肯随时间改变思考方式，这种优势你也能有。